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商品訊息描述:
瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！
日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你，
光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！
提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！
用對的食物，提升代謝，擁抱不會胖的自己！
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20幾歲，只要三天不吃晚餐，就能瘦回來。
30歲以後，一樣不吃晚餐，體重有減輕，但感覺還是肉肉的。
問題就出在「代謝變差了發燒好康特賣會」！
肥胖的根源是代謝變慢，想要一直保持健康、理想體重，飲食一定要改變！
本書針對反覆減肥、復胖，並且討厭揮汗運動的女性，
提出「不靠運動，只要吃對食物就能燃燒體脂肪！」的有效對策。
以一目了然的代謝下降群像圖檢視43種肥胖特徵：光吃蔬菜、愛吃麵包、早餐一杯蔬果昔、水腫型肥胖、三餐大碗飯、夜貓族、低熱量中毒、禁油脂……提供不必劇烈運動、選對吃了會瘦的食物，幫助你有效剷除惱人的脂肪，守住維護健康的代謝力。
讀者好評
?非常有趣，有失敗減肥經驗的女性一定要看！
?具體地解說飲食實例，例如「每天要攝取兩個手掌大小的蛋白質」，清楚易懂。
?特別適合沉迷於各種減肥方式，或是外表不胖，身體狀況卻出問題的人來讀。
?剛買來我就一口氣讀完了！原來我的飲食方式都是錯的！
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商品訊息簡述:
作者： 森拓郎
新功能介紹- 譯者： 張佳雯
- 出版社：如何
新功能介紹 - 出版日期：2017/04/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《一屍到底》成日本年度話題電影 夯到推出「感染」浴巾
日本夯片《一屍到底》自6月上映後，從僅在東京2間戲院上映，至今全國上映廳數超過220間，並締造逾21億日幣（約合新台幣5.8億元）票房。如今這部小兵立大功的電影，9月28日至10月6日在東京澀谷的GALLERY X BY PARCO舉行特展，之後將繼續在仙台、名谷屋、福岡等城市舉行。
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《一屍到底》為導演上田慎太郎的電影處女作，故事描述導演在山中廢墟拍攝低成本殭屍片，追求逼真效果，在怎麼拍都不滿意之際，沒想到真正的殭屍卻現身攻擊.... 。全片開場是「37分鐘一鏡到底的殭屍生存戰」電影，但後續卻來個巧妙的逆轉，讓觀眾又嗨又感動。
《一屍到底》已參加了紐約亞洲電影節、特婁奇幻影展、義大利遠東電影節、英國倫敦恐怖電影節、捷克卡羅維瓦利國際影展及韓國富川奇幻影展等，並獲巴西Fantaspoa 國際奇幻影展最佳國際影片、幕張國際奇幻影展觀眾票選獎、洛杉磯日本電影節最佳影片等獎項肯定。該片在日本上映逾3個月熱潮久久不退，「攝影機」現象攻佔各大媒體，「感染」、「瘟疫」都成為網路熱搜關鍵字，成為日本年度最熱話題電影。
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世衛組織：德國人太貪杯
（德國之聲中文網）根據世界衛生組織在歐洲地區進行的一項最新調查，歐洲人通常身體更強壯，壽命更長。盡管如此，仍有很多人難以擺脫一些不良生活習慣。抽煙、酗酒和肥胖是許多國家都存在的問題。
世界衛生組織的專家施泰恩（Claudia Stein ）向德新社表示，'在德國，酒精消費量非常高。"歐洲地區年齡超過15歲的人，每年人均飲酒量相當於喝掉8.6升純酒精，在德國甚至是11升。
立陶宛的酒精消費量最高，平均每人每年消費純酒精15.2升。相比之下俄羅斯人酗酒減少，每年每人的純酒精消費10.1升，交通事故也因此有所下降。
施泰恩說："瑞士和盧森堡的人均壽命為83歲，是歐洲地區預期壽命最高的國家。"她說，未來在德國出生的人，人均壽命可達到81歲。'德國位於世界四分之一人均壽命最高的國家之列。這要歸功於該國良好的醫療保健系統'。
此外，德國的疫苗接種率也有顯著提高。世界衛生組織信息、證據、研究和創新部的這位負責人說：'現在他們的麻疹疫苗接種率達到97％"。排在最後的是受到戰爭蹂躪的烏克蘭，疫苗接種率為42%。 施泰恩說： '麻疹是一種潛在的致命疾病'。
此外，歐洲地區超過一半的人口體重超標，而且這一趨勢還在上升。世界衛生組織周三（9月12日）在倫敦发表的調查報告稱，'在大多數國家中，男性體重超標者多於女性。然而極度超重的女性要多於男性。"在德國，極度肥胖的兒童越來越多，這一趨勢令專家們感到擔憂。
總體而言，世界衛生組織得出了積極的結論：歐洲地區的人均壽命5年內預期增加1歲。 尤其是主要造成人過早死亡的非傳染性疾病 - 癌症，心髒病，糖尿病和慢性呼吸系統疾病 - 明顯下降; 大約每年減少2%左右。
世界衛生組織歐洲地區健康狀況調查報告每3年发表一次。其中也包括塔吉克斯坦，土庫曼斯坦和烏茲別克斯坦三個國家。該地區大約有近9億人口。
李京慧/李魚（德新社）
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